TIBBİ DURUMLARLA NASIL BAŞA ÇIKMALI ? ( 2 )
KABIZLIĞI ENGELLEMEK İÇİN, ŞUNLARI UNUTMAYIN :
- Bol lifli diyet uygulayın ( sebze ) ;
- Gün boyunca yeterince sıvı almasını sağlayın ;
- En azından yürümek gibi fiziksel egzersiz için teşvik edin.
AĞRI
Ağrı gözden kaçırılamayacak bir belirtidir, ama öyle olabilir ki, ağrı duysa bile ondan yakınamıyordur.
Eğer böyleyse, ne zaman ve ne derece acı çektiğini kestiremiyeceksiniz. Hastalık, yalnızca
ağrı algısını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ağrı uyaranına verilen tepkiyi de değiştirir. Bu nedenle,
küçük bir ağrı bile bazan aşırı bir tepki uyandırabilir.
DUYARLILIĞI DEĞİŞMİŞ DURUMDADIR.
Bu nedenle, hiç ağrısı yokken yakınması ya da kemiği kırılmasına karşın
ağzını bile açmaması gibi aykırı durumlar, hiç te olağan dışı değildir. Ağrı eşiği o kadar yüksek olabilir ki, kemiğini kırdığının farkına bile varmayabilir.
BEDENİNİN DİLİNDEN ANLAMAYI ÖĞRENMELİSİNİZ.
YATAK YARALARI YA DA BASINÇ YARALARI
Hastalığın ileri evrelerindeki en güç sorunlardan biri de yatak yaraları ya da basınç yaralarıdır.
Bunlar, deride oluşan yırtılmalardır ve bedenin kan dolaşımının kısıtlandığı
bölgelerinde görülür. Uzun süre yatakta kalmaya ya da oturduğu pozisyonu
korumaya zorlandığı durumlarda, yatak ya da sandalye yüzeyi ile temas
halindeki beden bölgelerinde ortaya çıkarlar.
- Bu tür yaralardan korunma, risk altındaki beden bölgelerinin kan dolaşımını temin ederek yapılır. Daima aynı durumda kalmasını önleyecek biçimde pozisyonunu sık sık değiştirmesini sağlayın.
- Hava ya da su minderleri ve özel biçimde tasarlanmış yastıklar yararlı olabilir. Bunlar yatak ve sandalyelerde kullanılabilir. En uygun çözüm için doktorunuza başvurun.
- Tüm gayretinize karşın, yatak yaraları yine de görülüyorsa, kendinizi suçlu hissetmeyin. Özellikle, yürümenin artık mümkün olmadığı ve bu nedenle kan dolaşımının bozulduğu durumlarda yaraları engellemek son derece güçtür.
- Eğer, derisinin belirgin biçimde inceldiğini farkederseniz, doktorunuza başvurun. İlaç uygulamak gerekebilecektir. Doktorunuz incelmiş derinin gerçek yaraya dönüşmesinin nasıl engelleneceğinin yollarını size gösterecektir.
AĞIZ VE DİŞLER
Ağız sağlığı, özellikle de diş sağlığı herkes için çok önemlidir.
Dişimizle ilgili bir sorunumuz başlar başlamaz doğru dürüst yiyemez oluruz.
Gerektiğinde dişçiye başvurma olasılığı fazla yüksek olmadığı için, diş bakımına özen göstermelisiniz. Günlük diş fırçalama düzeniyle diş çürümelerinin önüne geçmeye çalışın.
Eğer, dişçiye götürmeniz gerekiyorsa, sorunu önceden anlamaya çalışın. Derdini kendi başına
anlatmakta güçlük çekebilir. Sakinleştirici olarak kullanılan ilaçların birçoğunun normal tükrük salgısını bozarak, ağız sağlığını da olumsuz yönde etkilediklerini unutmayın.
