Kendi Kendine Meme Muayenesi
Bir kadında yaşamı boyunca invazif ya da in situ ( hücre içi ) meme kanseri gelişme riski % 14'ün üzerinde ve bu hastalıktan ölme riski % 3.4'tür. Yani her 100 kadından en az 14'ünde meme kanseri oluşuyor ve her 100 kişiden 3.4'ü bu hastalıktan ölüyor. Meme kanserinin tedavisi ve hastaların teşhis konulduktan sonraki yaşam sürelerinin ne kadar kısa ya da uzun olacağı, meme tümörlerinin henüz küçük ve lokalize iken erken teşhisine büyük ölçüde bağlıdır. 1980'lerin ortalarından itibaren meme kanserinin erken teşhisi belirgin oranda iyileşmiştir. Bunun da temel nedeni tanısal mamografideki ilerlemelerdir. Ancak bu teknik gelişmeler yanında, kadınların bilinçli bir şekilde, periyodik "kendi kendine meme muayenesi" yapması da çok önemlidir.
- Memenin dış görünümünde ülserasyon veya kontur değişiklikleri
- Birinci derece akrabalarda meme kanseri öyküsü
- Daha önce herhangi bir nedenle meme biyopsisi yapılmışsa atipik lobüler veya duktal hiperplazi öyküsü
- Meme başından herhangi bir akıntı olup olmadığı
izlenmeli ve aşağıda önerildiği şekilde "Kendi kendine meme muayenesi" periyodik olarak her ay yapılmalıdır.
Her ay aynı günlerde, memelerinizin görünüşünde veya hissedilişinde herhangi bir anormalliğin mevcut olup olmadığını kontrol edin. Yumru herhangi bir sertlik ya da deride kalınlaşma veya çukurlaşma olup olmadığına bakın. Herhangi bir değişiklik farkediyorsanız bunu doktorunuza bildirin. Düzenli olarak doktorunuza meme muayenesi yaptırın ve mamografi çektirmeniz gerekip gerekmediğini sorun.
Ayna Karşısında
Memelerinizin biçiminde veya görünüşünde herhangi bir değişiklik olup olmadığına bakın. Meme derinizde veya meme başında çukurlaşma olup olmadığına, meme başından akıntı gelip gelmediğine bakın. Memenizi kollarınız yana sarkıkken, başınız üzerine kaldırmışken, ellerinizi sıkı sıkı kalçalarınıza bastırmışken ve öne doğru eğilmişken olmak üzere, 4 pozisyonda kontrol edin.
Sırtüstü Uzanırken
Sağ omuzunuzun altına bir yastık yerleştirin. Sağ elinizi başınızın altına koyun. Bütün meme bölgenizi sol elinizin parmak uçlarıyla yoklayarak kontrol edin. Parmak uçlarınızla küçük daireler çizin ve bu hareketleri aşağı/yukarı yönde yapın. Memenizdeki her bölgeye hafifçe, orta şiddette ve şiddetle bastırın. Bunları sol memenizde de tekrarlayın.
Duşta
Sağ kolunuzu kaldırın. Sabunlu sol elnizle ve parmaklarınızın ucuyla bastırarak sağ memenizi kontrol edin. "Sırt üstü uzanırken" başlığı altında anlatılan yöntemi kullanarak kontrolunuzu yapın. Aynı muayeneyi sol memenize de yapın.
Meme kanseri taramasında hangi muayeneyi ne kadar zaman aralıklarıyla yaptırmalıyım ?
| Test |
Yaş< 40 Yıl |
Yaş 40 - 49 |
Yaş 50 - 75 Yıl |
| Kendi kendine meme muayenesi |
30 yaşından itibaren her ay |
Her ay |
Her ay |
| Profesyonel meme muayenesi |
Her yıl, 20-39 yaşlarında |
Yıllık |
Yıllık |
Mamografi;- Yüksek riskli hastalar
- Düşük riskli hastalar
|
Hasta/hekim kararı
Hasta/hekim kararı
40 yaş bazal |
Yıllık
Opsiyonel |
Yıllık
Yıllık |
Meme Kanserinde Üçlü Tarama 
